整い度（Balance）

Feelmo は、Apple Watch・Apple ヘルスケアの記録と、自分で残した記録を振り返るためのウェルネスアプリです。整い度（Balance、0–100）と6つの表情を参考に、実際の体感や日々の予定と合わせて、自分のペースを考えられます。

整い度は Feelmo 独自の参考指標です。HRV は心拍と心拍の間隔の変化を表します。数値は、自律神経・気分・疲労・回復を直接測った結果でも、他人と競う点数でもありません。

表示されないときは、Apple Watch の接続と装着、ヘルスケアに対応する記録があるか、Feelmo の読み取り許可を確認します。Feelmo を開き直して、同期を待ってから再確認してください。夜に装着していても記録が得られるとは限らず、日中の対応記録も利用されます。表示がないことは体調不良の判定ではありません。

6人の仲間は、数字だけではつかみにくい日々の変化を、親しみやすい表情で伝えてくれるFeelmoのキャラクターです。仲間の顔を見ながら「今日はどんな感じかな」と、自分のペースを確かめてみてください。

計測から得られる「からだの波」と、本人が選んで残す「心の状態」は別の記録です。こころ記録では、その時または一日の感覚、感情、関連する出来事、任意のメモを残して振り返れます。新しい心の状態の保存には iOS 18 以降と Apple ヘルスケアへの書き込み許可が必要です。周期の記録も任意で利用できます。生理や症状、基礎体温を記録し、対応する場合は次の生理開始の目安を確認できます。妊娠しやすさや排卵日の判定には使えません。

Feelmo は医療機器ではなく、病気や症状の診断・治療・予防を行いません。強い症状や長引く不調、健康上の懸念がある場合は、アプリの表示にかかわらず地域の医療専門家へご相談ください。